Policzona Szama HD3 July
23:43Dzień Jedzenia - 2000 kcal - redukcja, a tyle PYSZNOŚCI
23:56Proteinowy Mocarz
4 July
00:02Robimy CATERING DIETETYCZNY - 3 dni jedzenia 3000 kcal dzień
00:13Kurczak BOX - Feta Szpinak
00:24Kurczak w 5 smakach
00:35Policzone BURRITO - kolorowo, bardziej zdrowo.
00:45Zapiekane tortille - ENCHILADAS
00:58Pyszny Letni OBIAD x3 - Młode ziemniaki i medaliony z indyka
01:10Pomysł na lunch i obiad na 4 dni
01:20Pomysły na TWARÓG - posiłki do pracy i szkoły
01:29Dieta Śródziemnomorska 2500 kcal na 3 dni
01:42ZDROWE JEDZENIE na kilka dni WŁOSKIE SMAKI
01:55Fit sernik na zimno
02:06Ryż z udkiem, który pokochasz
02:15KURCZAK W SOSIE Lunchbox INFLACYJNY
02:24Kurczak Green Curry z WOKa
02:34Dzień Jedzenia - 3700 kcal
02:46Nadziewane KAJZERKI - bez wydrążania. Zaskoczysz gości.
02:56Lekkie 3 DNI JEDZENIA - 1800 kcal
03:09Prosty Meksykański Kurczak na 4 dni - BiedroBOX
03:20Jak zrobić CATERING DIETETYCZNY SAMEMU - 2023 kcal - 3 DNI JEDZENIA
03:34IMPREZOWE ROŻKI z kurczakiem - MEGA NADZIENIE
03:46KurczakBOX z pieczarkami i cukinią na 4 dni
03:57WOŁOWINA w sosie jakiej nie znasz - ROZPŁYWA się w ustach
04:09PAD THAI dla każdego - 2 porcje
04:22Letni LunchBOX z sosem miętowym
04:29BACK TO SCHOOL - 3x posiłki w LunchBOX na zimno
04:41Ryż z Jajkiem. Expresowe pełnowartościowe śniadanie.
04:45Posiłki do SZKOŁY i PRACY w kilka minut
04:523 x Rozgrzewająca Lasagne
05:01Jaja po turecku
05:11Najlepszy kurczak SŁODKO KWAŚNY jaki zjesz - STIR FRY
05:19Domowy McChicken
05:33Kolacja po której ONA zostanie na śniadanie - NAJLEPSZE KREWETKI
05:44BYCZE GOŁĄBKI - zdrowy posiłek w 1 sztuce
05:54MEKSYKAŃSKIE kaszotto z KURCZAKIEM - LunchBOX na 3 dni
06:05WOŁOWINA po pekińsku z makaronem - PIKANTNE STIR FRY
06:14Prosty makaron w sosie z krewetkami
06:23Klasyczne BURRITO - prawdziwy DYNAMIT smaku
06:33Dzień jedzenia 1800 kcal - LEPIEJ niż catering dietetyczny
06:44Kurczak z serowym sosem na 3 dni
06:53Zestaw Chinczyk Kurczak KUNG PAO
07:11Najlepsze SPAGHETTI dla KOKSA. Prostota jest kluczem
07:16Prosty CHIŃSKI Kurczak z RYŻEM - LunchBOX na 4 dni
07:24Kebab w cieście 50 cm FIT ROLLO
07:36Jak zrobić STRIPSY KFC
07:48Letni Meal Prep 3 x 3 dni
07:57Prosty Dień Jedzenia - 2500 kcal
08:06Inflacyjny makaron po ukraińsku
08:14Przepis na królewski ROSÓŁ
08:27Śniadaniowy NISZCZYCIEL jaglany
08:33Azjatycki POMARAŃCZOWY Kurczak - Orange Chicken
08:39Krewetki Mayo Sriracha do BOXów
08:48Zapiekane PULPETY z serem w Sosie pomidorowym SPAGHETTI.
08:59Posiłki DO PRACY I SZKOŁY - Kurczak na zimno
09:12Jak zrobić CHICKEN BITES + zestaw KFC
09:22Chinczyk BOX - Wieprzowina po azjatycku na 3 dni
09:35Gnocchi w sosie szpinakowo serowym z brokułem i gorgonzolą
09:45Sałatka Szefa z TOPOWYM SOSEM
09:51CAŁY DZIEŃ JEDZENIA 3000 kcal - Czysta MASA
10:02Jak zrobić kanapkę DRWALa
10:13GRANDER KFC - ta kanapka powala
10:264 sposoby na TWARÓG
10:37Samodzielny Catering Dietetyczny - DZIEŃ JEDZENIA 3500 kcal
10:51Najlepsze Kotlety Mielone
10:58Tikka Masala KURCZAK z ryżem - LunchBOX na 3 dni
11:09Epicki KEBAB w bułce
11:22Robimy 2 DNI JEDZENIA w 1 GODZINĘ - LunchBOXy w meksykańskich smakach
11:37Robimy McWRAPA TZATZIKI na 4 dni
11:47CAŁONOCNE OWSIANKI - 3 rodzaje
11:53NAJSZYBSZA PIZZA - omlet pizza
11:57Jaja na śniadanie najlepsza opcja - SZAKSZUKA - znikające 1000 kcal
12:10Najlepszy Pieczony Łosos z chmurką
12:22LASAGNE BOLOGNESE - Najlepsza jaką zrobisz
12:374 proste posiłki - Dzień Jedzenia 2022 kcal
12:48Schab pod pierzynką x 2
12:55Dyniowy Kurczak Curry - 3 x LunchBOX - 621 kcal
13:03CHORIZO BOX z kurczakiem na 4 dni
13:09Zapiekane NALEŚNIKI z MIĘSEM i pieczarkami.
13:18Zrobiłem 15 szt. TWISTER KFC na pół miesiąca
13:29BOMBA SMAKÓW - Zapiekanka MUSAKA - edycja niskotłuszczowa
13:43JEDNOGARNKOWE posiłki na wynos
13:53Catering Samemu - 2500 kcal na 3 dni
14:07BBQ Makaronowy LunchBOX
14:12Kurczak Curry x4 w 19 minut
14:23Karkówka po cygańsku - 4 lunchbox
14:33Najlepsze ZAPIEKANKI jakie możesz zrobić w domu. Dla całej RODZINY
14:42PIZZA NA CAŁĄ BLACHĘ - SUPER CIASTO miękkie i puszyste
14:53LETNI DZIEŃ JEDZENIA - szykowanie na 2 dni
15:06Policzone SAJGONKI. Lepsze niż U CHIŃCZYKA
15:20Dzień Jedzenia - 2000 kcal - redukcja, a tyle PYSZNOŚCI
15:33Proteinowy Mocarz
15:38Robimy CATERING DIETETYCZNY - 3 dni jedzenia 3000 kcal dzień
15:49Kurczak BOX - Feta Szpinak
16:00Kurczak w 5 smakach
16:11Policzone BURRITO - kolorowo, bardziej zdrowo.
16:22Zapiekane tortille - ENCHILADAS
16:35Pyszny Letni OBIAD x3 - Młode ziemniaki i medaliony z indyka
16:47Pomysł na lunch i obiad na 4 dni
16:57Pomysły na TWARÓG - posiłki do pracy i szkoły
17:05Dieta Śródziemnomorska 2500 kcal na 3 dni
17:19ZDROWE JEDZENIE na kilka dni WŁOSKIE SMAKI
17:32Fit sernik na zimno
17:43Ryż z udkiem, który pokochasz
17:52KURCZAK W SOSIE Lunchbox INFLACYJNY
18:00Kurczak Green Curry z WOKa
18:10Dzień Jedzenia - 3700 kcal
18:23Nadziewane KAJZERKI - bez wydrążania. Zaskoczysz gości.
18:33Lekkie 3 DNI JEDZENIA - 1800 kcal
18:46Prosty Meksykański Kurczak na 4 dni - BiedroBOX
18:57Jak zrobić CATERING DIETETYCZNY SAMEMU - 2023 kcal - 3 DNI JEDZENIA
19:11IMPREZOWE ROŻKI z kurczakiem - MEGA NADZIENIE
19:23KurczakBOX z pieczarkami i cukinią na 4 dni
19:34WOŁOWINA w sosie jakiej nie znasz - ROZPŁYWA się w ustach
19:45PAD THAI dla każdego - 2 porcje
19:58Letni LunchBOX z sosem miętowym
20:06BACK TO SCHOOL - 3x posiłki w LunchBOX na zimno
20:17Ryż z Jajkiem. Expresowe pełnowartościowe śniadanie.
20:22Posiłki do SZKOŁY i PRACY w kilka minut
20:283 x Rozgrzewająca Lasagne
20:38Jaja po turecku
20:47Najlepszy kurczak SŁODKO KWAŚNY jaki zjesz - STIR FRY
20:55Domowy McChicken
21:09Kolacja po której ONA zostanie na śniadanie - NAJLEPSZE KREWETKI
21:21BYCZE GOŁĄBKI - zdrowy posiłek w 1 sztuce
21:31MEKSYKAŃSKIE kaszotto z KURCZAKIEM - LunchBOX na 3 dni
21:42WOŁOWINA po pekińsku z makaronem - PIKANTNE STIR FRY
21:50Prosty makaron w sosie z krewetkami
22:00Klasyczne BURRITO - prawdziwy DYNAMIT smaku
22:10Dzień jedzenia 1800 kcal - LEPIEJ niż catering dietetyczny
22:20Kurczak z serowym sosem na 3 dni
22:30Zestaw Chinczyk Kurczak KUNG PAO
22:48Najlepsze SPAGHETTI dla KOKSA. Prostota jest kluczem
22:53Prosty CHIŃSKI Kurczak z RYŻEM - LunchBOX na 4 dni
23:01Kebab w cieście 50 cm FIT ROLLO
23:13Jak zrobić STRIPSY KFC
23:25Letni Meal Prep 3 x 3 dni
23:34Prosty Dień Jedzenia - 2500 kcal
23:43Inflacyjny makaron po ukraińsku
23:51Przepis na królewski ROSÓŁ
5 July
00:04Śniadaniowy NISZCZYCIEL jaglany
00:10Azjatycki POMARAŃCZOWY Kurczak - Orange Chicken
00:15Krewetki Mayo Sriracha do BOXów
00:24Zapiekane PULPETY z serem w Sosie pomidorowym SPAGHETTI.
00:36Posiłki DO PRACY I SZKOŁY - Kurczak na zimno
00:48Jak zrobić CHICKEN BITES + zestaw KFC
00:59Chinczyk BOX - Wieprzowina po azjatycku na 3 dni
01:11Gnocchi w sosie szpinakowo serowym z brokułem i gorgonzolą
01:21Sałatka Szefa z TOPOWYM SOSEM
01:28CAŁY DZIEŃ JEDZENIA 3000 kcal - Czysta MASA
01:39Jak zrobić kanapkę DRWALa
01:49GRANDER KFC - ta kanapka powala
02:034 sposoby na TWARÓG
02:14Samodzielny Catering Dietetyczny - DZIEŃ JEDZENIA 3500 kcal
02:27Najlepsze Kotlety Mielone
02:34Tikka Masala KURCZAK z ryżem - LunchBOX na 3 dni
02:45Epicki KEBAB w bułce