Тренуйся зі SWEET.TV: у розділі «Навчання» з’явилися відеотренування від Smartass

Національний онлайн-кінотеатр SWEET.TV наповнює бібліотеку освітнього контенту корисними курсами. Тепер на сервісі доступні 46 відеотренувань від відомого українського спортивного клубу Smartass.

Ми завжди кажемо, що національний онлайн-кінотеатр SWEET.TV — це не тільки про розваги, а й про користь.

У розділі «Навчання» вже зібралося майже 60 різноманітних курсів, серед яких є відеотренування від Smartass — відомого українського спортивного клубу.

Загалом на SWEET.TV є 46 відео з 7 видів тренувань:

Dance mix. На цьому тренуванні ви отримаєте справжній заряд енергії та крутих емоцій.
Barre. Одне з найбільш трендових світових тренувань. Його мета — змусити працювати дрібні м'язи, які ліниво ховаються під корсетом великих.
Total Body. Тренування, яке можна виконувати в будь-якому місці. У ній ви пропрацюєте все тіло. Чергуватимуться блоки з кардіо навантаженням і робота на підлозі. Вам можуть знадобитися килимок (рушник) та гантелі (пляшки).
Kundalini yoga. Чудовий спосіб боротьби зі стресом, втомою, зайвою вагою та іншими проблемами сучасної людини. Завдячуючи особливим фізичним вправам, елементам медитації, комплексу асан та завдяки співу мантр (не лякайтесь, це весело) тренери спортивного клубу Smartass вас і потренують, і розслаблять.
Stretching. Тренування, що зніме напругу в м'язах після інтенсивних тренувань або після довгого сидіння в офісі. Допоможе розслабити і тіло, і голову.
Hatha yoga. Система вправ, що допоможе підвищити спортивний рівень: покращити гнучкість, зміцнити мускулатуру, виправити поставу і навчитися правильно дихати. А ще навчить боротися зі стресом.
Recovery. Надважливі тренування, що потрібні всім, хто займається більше 2-х разів на тиждень. Ваші м'язи будуть відновлюватися та розвиватися швидше.

Відеотренування від Smartass

Також абоненти національного онлайн-кінотеатру SWEET.TV отримують доступ до 260+ телеканалів і 10 000+ фільмів, мультфільмів і серіалів у високій якості. Дивитися їх можна всюди, де є інтернет.