Тотал Боди: Тренируемся со Smartass (2021) – марина саенко

Тренировка, которую вы можете выполнять в любом месте. Тренеры спортивного клуба Smartass специально адаптировали популярную тренировку Games под домашний формат. В ней вы проработаете все тело. Будут чередоваться блоки с кардио нагрузкой и работа на полу. Вам могут понадобиться коврик (полотенце) и гантели (бутылки).