Policzona Szama HD3 July
20:42Zrobiłem 15 szt. TWISTER KFC na pół miesiąca
20:53BOMBA SMAKÓW - Zapiekanka MUSAKA - edycja niskotłuszczowa
21:07JEDNOGARNKOWE posiłki na wynos
21:16Catering Samemu - 2500 kcal na 3 dni
21:30BBQ Makaronowy LunchBOX
21:35Kurczak Curry x4 w 19 minut
21:46Karkówka po cygańsku - 4 lunchbox
21:56Najlepsze ZAPIEKANKI jakie możesz zrobić w domu. Dla całej RODZINY
22:05PIZZA NA CAŁĄ BLACHĘ - SUPER CIASTO miękkie i puszyste
22:16LETNI DZIEŃ JEDZENIA - szykowanie na 2 dni
22:30Policzone SAJGONKI. Lepsze niż U CHIŃCZYKA
22:43Dzień Jedzenia - 2000 kcal - redukcja, a tyle PYSZNOŚCI
22:56Proteinowy Mocarz
23:02Robimy CATERING DIETETYCZNY - 3 dni jedzenia 3000 kcal dzień
23:13Kurczak BOX - Feta Szpinak
23:24Kurczak w 5 smakach
23:35Policzone BURRITO - kolorowo, bardziej zdrowo.
23:45Zapiekane tortille - ENCHILADAS
23:58Pyszny Letni OBIAD x3 - Młode ziemniaki i medaliony z indyka
4 July
00:10Pomysł na lunch i obiad na 4 dni
00:20Pomysły na TWARÓG - posiłki do pracy i szkoły
00:29Dieta Śródziemnomorska 2500 kcal na 3 dni
00:42ZDROWE JEDZENIE na kilka dni WŁOSKIE SMAKI
00:55Fit sernik na zimno
01:06Ryż z udkiem, który pokochasz
01:15KURCZAK W SOSIE Lunchbox INFLACYJNY
01:24Kurczak Green Curry z WOKa
01:34Dzień Jedzenia - 3700 kcal
01:46Nadziewane KAJZERKI - bez wydrążania. Zaskoczysz gości.
01:56Lekkie 3 DNI JEDZENIA - 1800 kcal
02:09Prosty Meksykański Kurczak na 4 dni - BiedroBOX
02:20Jak zrobić CATERING DIETETYCZNY SAMEMU - 2023 kcal - 3 DNI JEDZENIA
02:34IMPREZOWE ROŻKI z kurczakiem - MEGA NADZIENIE
02:46KurczakBOX z pieczarkami i cukinią na 4 dni
02:57WOŁOWINA w sosie jakiej nie znasz - ROZPŁYWA się w ustach
03:09PAD THAI dla każdego - 2 porcje
03:22Letni LunchBOX z sosem miętowym
03:29BACK TO SCHOOL - 3x posiłki w LunchBOX na zimno
03:41Ryż z Jajkiem. Expresowe pełnowartościowe śniadanie.
03:45Posiłki do SZKOŁY i PRACY w kilka minut
03:523 x Rozgrzewająca Lasagne
04:01Jaja po turecku
04:11Najlepszy kurczak SŁODKO KWAŚNY jaki zjesz - STIR FRY
04:19Domowy McChicken
04:33Kolacja po której ONA zostanie na śniadanie - NAJLEPSZE KREWETKI
04:44BYCZE GOŁĄBKI - zdrowy posiłek w 1 sztuce
04:54MEKSYKAŃSKIE kaszotto z KURCZAKIEM - LunchBOX na 3 dni
05:05WOŁOWINA po pekińsku z makaronem - PIKANTNE STIR FRY
05:14Prosty makaron w sosie z krewetkami
05:23Klasyczne BURRITO - prawdziwy DYNAMIT smaku
05:33Dzień jedzenia 1800 kcal - LEPIEJ niż catering dietetyczny
05:44Kurczak z serowym sosem na 3 dni
05:53Zestaw Chinczyk Kurczak KUNG PAO
06:11Najlepsze SPAGHETTI dla KOKSA. Prostota jest kluczem
06:16Prosty CHIŃSKI Kurczak z RYŻEM - LunchBOX na 4 dni
06:24Kebab w cieście 50 cm FIT ROLLO
06:36Jak zrobić STRIPSY KFC
06:48Letni Meal Prep 3 x 3 dni
06:57Prosty Dień Jedzenia - 2500 kcal
07:06Inflacyjny makaron po ukraińsku
07:14Przepis na królewski ROSÓŁ
07:27Śniadaniowy NISZCZYCIEL jaglany
07:33Azjatycki POMARAŃCZOWY Kurczak - Orange Chicken
07:39Krewetki Mayo Sriracha do BOXów
07:48Zapiekane PULPETY z serem w Sosie pomidorowym SPAGHETTI.
07:59Posiłki DO PRACY I SZKOŁY - Kurczak na zimno
08:12Jak zrobić CHICKEN BITES + zestaw KFC
08:22Chinczyk BOX - Wieprzowina po azjatycku na 3 dni
08:35Gnocchi w sosie szpinakowo serowym z brokułem i gorgonzolą
08:45Sałatka Szefa z TOPOWYM SOSEM
08:51CAŁY DZIEŃ JEDZENIA 3000 kcal - Czysta MASA
09:02Jak zrobić kanapkę DRWALa
09:13GRANDER KFC - ta kanapka powala
09:264 sposoby na TWARÓG
09:37Samodzielny Catering Dietetyczny - DZIEŃ JEDZENIA 3500 kcal
09:51Najlepsze Kotlety Mielone
09:58Tikka Masala KURCZAK z ryżem - LunchBOX na 3 dni
10:09Epicki KEBAB w bułce
10:22Robimy 2 DNI JEDZENIA w 1 GODZINĘ - LunchBOXy w meksykańskich smakach
10:37Robimy McWRAPA TZATZIKI na 4 dni
10:47CAŁONOCNE OWSIANKI - 3 rodzaje
10:53NAJSZYBSZA PIZZA - omlet pizza
10:57Jaja na śniadanie najlepsza opcja - SZAKSZUKA - znikające 1000 kcal
11:10Najlepszy Pieczony Łosos z chmurką
11:22LASAGNE BOLOGNESE - Najlepsza jaką zrobisz
11:374 proste posiłki - Dzień Jedzenia 2022 kcal
11:48Schab pod pierzynką x 2
11:55Dyniowy Kurczak Curry - 3 x LunchBOX - 621 kcal
12:03CHORIZO BOX z kurczakiem na 4 dni
12:09Zapiekane NALEŚNIKI z MIĘSEM i pieczarkami.
12:18Zrobiłem 15 szt. TWISTER KFC na pół miesiąca
12:29BOMBA SMAKÓW - Zapiekanka MUSAKA - edycja niskotłuszczowa
12:43JEDNOGARNKOWE posiłki na wynos
12:53Catering Samemu - 2500 kcal na 3 dni
13:07BBQ Makaronowy LunchBOX
13:12Kurczak Curry x4 w 19 minut
13:23Karkówka po cygańsku - 4 lunchbox
13:33Najlepsze ZAPIEKANKI jakie możesz zrobić w domu. Dla całej RODZINY
13:42PIZZA NA CAŁĄ BLACHĘ - SUPER CIASTO miękkie i puszyste
13:53LETNI DZIEŃ JEDZENIA - szykowanie na 2 dni
14:06Policzone SAJGONKI. Lepsze niż U CHIŃCZYKA
14:20Dzień Jedzenia - 2000 kcal - redukcja, a tyle PYSZNOŚCI
14:33Proteinowy Mocarz
14:38Robimy CATERING DIETETYCZNY - 3 dni jedzenia 3000 kcal dzień
14:49Kurczak BOX - Feta Szpinak
15:00Kurczak w 5 smakach
15:11Policzone BURRITO - kolorowo, bardziej zdrowo.
15:22Zapiekane tortille - ENCHILADAS
15:35Pyszny Letni OBIAD x3 - Młode ziemniaki i medaliony z indyka
15:47Pomysł na lunch i obiad na 4 dni
15:57Pomysły na TWARÓG - posiłki do pracy i szkoły
16:05Dieta Śródziemnomorska 2500 kcal na 3 dni
16:19ZDROWE JEDZENIE na kilka dni WŁOSKIE SMAKI
16:32Fit sernik na zimno
16:43Ryż z udkiem, który pokochasz
16:52KURCZAK W SOSIE Lunchbox INFLACYJNY
17:00Kurczak Green Curry z WOKa
17:10Dzień Jedzenia - 3700 kcal
17:23Nadziewane KAJZERKI - bez wydrążania. Zaskoczysz gości.
17:33Lekkie 3 DNI JEDZENIA - 1800 kcal
17:46Prosty Meksykański Kurczak na 4 dni - BiedroBOX
17:57Jak zrobić CATERING DIETETYCZNY SAMEMU - 2023 kcal - 3 DNI JEDZENIA
18:11IMPREZOWE ROŻKI z kurczakiem - MEGA NADZIENIE
18:23KurczakBOX z pieczarkami i cukinią na 4 dni
18:34WOŁOWINA w sosie jakiej nie znasz - ROZPŁYWA się w ustach
18:45PAD THAI dla każdego - 2 porcje
18:58Letni LunchBOX z sosem miętowym
19:06BACK TO SCHOOL - 3x posiłki w LunchBOX na zimno
19:17Ryż z Jajkiem. Expresowe pełnowartościowe śniadanie.
19:22Posiłki do SZKOŁY i PRACY w kilka minut
19:283 x Rozgrzewająca Lasagne
19:38Jaja po turecku
19:47Najlepszy kurczak SŁODKO KWAŚNY jaki zjesz - STIR FRY
19:55Domowy McChicken
20:09Kolacja po której ONA zostanie na śniadanie - NAJLEPSZE KREWETKI
20:21BYCZE GOŁĄBKI - zdrowy posiłek w 1 sztuce
20:31MEKSYKAŃSKIE kaszotto z KURCZAKIEM - LunchBOX na 3 dni
20:42WOŁOWINA po pekińsku z makaronem - PIKANTNE STIR FRY
20:50Prosty makaron w sosie z krewetkami
21:00Klasyczne BURRITO - prawdziwy DYNAMIT smaku
21:10Dzień jedzenia 1800 kcal - LEPIEJ niż catering dietetyczny
21:20Kurczak z serowym sosem na 3 dni
21:30Zestaw Chinczyk Kurczak KUNG PAO
21:48Najlepsze SPAGHETTI dla KOKSA. Prostota jest kluczem
21:53Prosty CHIŃSKI Kurczak z RYŻEM - LunchBOX na 4 dni
22:01Kebab w cieście 50 cm FIT ROLLO
22:13Jak zrobić STRIPSY KFC
22:25Letni Meal Prep 3 x 3 dni
22:34Prosty Dień Jedzenia - 2500 kcal
22:43Inflacyjny makaron po ukraińsku
22:51Przepis na królewski ROSÓŁ
23:04Śniadaniowy NISZCZYCIEL jaglany
23:10Azjatycki POMARAŃCZOWY Kurczak - Orange Chicken
23:15Krewetki Mayo Sriracha do BOXów
23:24Zapiekane PULPETY z serem w Sosie pomidorowym SPAGHETTI.
23:36Posiłki DO PRACY I SZKOŁY - Kurczak na zimno
23:48Jak zrobić CHICKEN BITES + zestaw KFC
23:59Chinczyk BOX - Wieprzowina po azjatycku na 3 dni
5 July
00:11Gnocchi w sosie szpinakowo serowym z brokułem i gorgonzolą
00:21Sałatka Szefa z TOPOWYM SOSEM
00:28CAŁY DZIEŃ JEDZENIA 3000 kcal - Czysta MASA
00:39Jak zrobić kanapkę DRWALa
00:49GRANDER KFC - ta kanapka powala
01:034 sposoby na TWARÓG
01:14Samodzielny Catering Dietetyczny - DZIEŃ JEDZENIA 3500 kcal
01:27Najlepsze Kotlety Mielone
01:34Tikka Masala KURCZAK z ryżem - LunchBOX na 3 dni
01:45Epicki KEBAB w bułce