Zarejestruj się i oglądaj Policzona Szama HD za darmo dzięki planowi “TV bez opłat”

+ 7 dni subskrypcji premium w prezencie🎁

DzisiajŚroda

00:04

Ryż z Jajkiem. Expresowe pełnowartościowe śniadanie.

00:09

Posiłki do SZKOŁY i PRACY w kilka minut

00:15

3 x Rozgrzewająca Lasagne

00:24

Jaja po turecku

00:34

Najlepszy kurczak SŁODKO KWAŚNY jaki zjesz - STIR FRY

00:42

Domowy McChicken

00:56

Kolacja po której ONA zostanie na śniadanie - NAJLEPSZE KREWETKI

01:07

BYCZE GOŁĄBKI - zdrowy posiłek w 1 sztuce

01:17

MEKSYKAŃSKIE kaszotto z KURCZAKIEM - LunchBOX na 3 dni

01:29

WOŁOWINA po pekińsku z makaronem - PIKANTNE STIR FRY

01:37

Prosty makaron w sosie z krewetkami

01:46

Klasyczne BURRITO - prawdziwy DYNAMIT smaku

01:57

Dzień jedzenia 1800 kcal - LEPIEJ niż catering dietetyczny

02:07

Kurczak z serowym sosem na 3 dni

02:17

Zestaw Chinczyk Kurczak KUNG PAO

02:35

Najlepsze SPAGHETTI dla KOKSA. Prostota jest kluczem

02:39

Prosty CHIŃSKI Kurczak z RYŻEM - LunchBOX na 4 dni

02:48

Kebab w cieście 50 cm FIT ROLLO

02:59

Jak zrobić STRIPSY KFC

03:11

Letni Meal Prep 3 x 3 dni

03:21

Prosty Dień Jedzenia - 2500 kcal

03:30

Inflacyjny makaron po ukraińsku

03:38

Przepis na królewski ROSÓŁ

03:50

Śniadaniowy NISZCZYCIEL jaglany

03:56

Azjatycki POMARAŃCZOWY Kurczak - Orange Chicken

04:02

Krewetki Mayo Sriracha do BOXów

04:11

Zapiekane PULPETY z serem w Sosie pomidorowym SPAGHETTI.

04:23

Posiłki DO PRACY I SZKOŁY - Kurczak na zimno

04:35

Jak zrobić CHICKEN BITES + zestaw KFC

04:46

Chinczyk BOX - Wieprzowina po azjatycku na 3 dni

04:58

Gnocchi w sosie szpinakowo serowym z brokułem i gorgonzolą

05:08

Sałatka Szefa z TOPOWYM SOSEM

05:15

CAŁY DZIEŃ JEDZENIA 3000 kcal - Czysta MASA

05:26

Jak zrobić kanapkę DRWALa

05:36

GRANDER KFC - ta kanapka powala

05:49

4 sposoby na TWARÓG

06:01

Samodzielny Catering Dietetyczny - DZIEŃ JEDZENIA 3500 kcal

06:14

Najlepsze Kotlety Mielone

06:21

Tikka Masala KURCZAK z ryżem - LunchBOX na 3 dni

06:32

Epicki KEBAB w bułce

06:46

Robimy 2 DNI JEDZENIA w 1 GODZINĘ - LunchBOXy w meksykańskich smakach

07:00

Robimy McWRAPA TZATZIKI na 4 dni

07:10

CAŁONOCNE OWSIANKI - 3 rodzaje

07:17

NAJSZYBSZA PIZZA - omlet pizza

07:20

Jaja na śniadanie najlepsza opcja - SZAKSZUKA - znikające 1000 kcal

07:33

Najlepszy Pieczony Łosos z chmurką

07:46

LASAGNE BOLOGNESE - Najlepsza jaką zrobisz

08:00

4 proste posiłki - Dzień Jedzenia 2022 kcal

08:12

Schab pod pierzynką x 2

08:19

Dyniowy Kurczak Curry - 3 x LunchBOX - 621 kcal

08:27

CHORIZO BOX z kurczakiem na 4 dni

08:33

Zapiekane NALEŚNIKI z MIĘSEM i pieczarkami.

08:42

Zrobiłem 15 szt. TWISTER KFC na pół miesiąca

08:53

BOMBA SMAKÓW - Zapiekanka MUSAKA - edycja niskotłuszczowa

09:07

JEDNOGARNKOWE posiłki na wynos

09:16

Catering Samemu - 2500 kcal na 3 dni

09:30

BBQ Makaronowy LunchBOX

09:35

Kurczak Curry x4 w 19 minut

09:46

Karkówka po cygańsku - 4 lunchbox

09:56

Najlepsze ZAPIEKANKI jakie możesz zrobić w domu. Dla całej RODZINY

10:05

PIZZA NA CAŁĄ BLACHĘ - SUPER CIASTO miękkie i puszyste

10:16

LETNI DZIEŃ JEDZENIA - szykowanie na 2 dni

10:30

Policzone SAJGONKI. Lepsze niż U CHIŃCZYKA

10:43

Dzień Jedzenia - 2000 kcal - redukcja, a tyle PYSZNOŚCI

10:56

Proteinowy Mocarz

11:02

Robimy CATERING DIETETYCZNY - 3 dni jedzenia 3000 kcal dzień

11:13

Kurczak BOX - Feta Szpinak

11:24

Kurczak w 5 smakach

11:35

Policzone BURRITO - kolorowo, bardziej zdrowo.

11:45

Zapiekane tortille - ENCHILADAS

11:58

Pyszny Letni OBIAD x3 - Młode ziemniaki i medaliony z indyka

12:10

Pomysł na lunch i obiad na 4 dni

12:20

Pomysły na TWARÓG - posiłki do pracy i szkoły

12:29

Dieta Śródziemnomorska 2500 kcal na 3 dni

12:42

ZDROWE JEDZENIE na kilka dni WŁOSKIE SMAKI

12:55

Fit sernik na zimno

13:06

Ryż z udkiem, który pokochasz

13:15

KURCZAK W SOSIE Lunchbox INFLACYJNY

13:24

Kurczak Green Curry z WOKa

13:34

Dzień Jedzenia - 3700 kcal

13:46

Nadziewane KAJZERKI - bez wydrążania. Zaskoczysz gości.

13:56

Lekkie 3 DNI JEDZENIA - 1800 kcal

14:09

Prosty Meksykański Kurczak na 4 dni - BiedroBOX

14:20

Jak zrobić CATERING DIETETYCZNY SAMEMU - 2023 kcal - 3 DNI JEDZENIA

14:34

IMPREZOWE ROŻKI z kurczakiem - MEGA NADZIENIE

14:46

KurczakBOX z pieczarkami i cukinią na 4 dni

14:57

WOŁOWINA w sosie jakiej nie znasz - ROZPŁYWA się w ustach

15:09

PAD THAI dla każdego - 2 porcje

15:22

Letni LunchBOX z sosem miętowym

15:29

BACK TO SCHOOL - 3x posiłki w LunchBOX na zimno

15:41

Ryż z Jajkiem. Expresowe pełnowartościowe śniadanie.

15:45

Posiłki do SZKOŁY i PRACY w kilka minut

15:52

3 x Rozgrzewająca Lasagne

16:01

Jaja po turecku

16:11

Najlepszy kurczak SŁODKO KWAŚNY jaki zjesz - STIR FRY

16:19

Domowy McChicken

16:33

Kolacja po której ONA zostanie na śniadanie - NAJLEPSZE KREWETKI

16:44

BYCZE GOŁĄBKI - zdrowy posiłek w 1 sztuce

16:54

MEKSYKAŃSKIE kaszotto z KURCZAKIEM - LunchBOX na 3 dni

17:05

WOŁOWINA po pekińsku z makaronem - PIKANTNE STIR FRY

17:14

Prosty makaron w sosie z krewetkami

17:23

Klasyczne BURRITO - prawdziwy DYNAMIT smaku

17:33

Dzień jedzenia 1800 kcal - LEPIEJ niż catering dietetyczny

17:44

Kurczak z serowym sosem na 3 dni

17:53

Zestaw Chinczyk Kurczak KUNG PAO

18:11

Najlepsze SPAGHETTI dla KOKSA. Prostota jest kluczem

18:16

Prosty CHIŃSKI Kurczak z RYŻEM - LunchBOX na 4 dni

18:24

Kebab w cieście 50 cm FIT ROLLO

18:36

Jak zrobić STRIPSY KFC

18:48

Letni Meal Prep 3 x 3 dni

18:57

Prosty Dień Jedzenia - 2500 kcal

19:06

Inflacyjny makaron po ukraińsku

19:14

Przepis na królewski ROSÓŁ

19:27

Śniadaniowy NISZCZYCIEL jaglany

19:33

Azjatycki POMARAŃCZOWY Kurczak - Orange Chicken

19:39

Krewetki Mayo Sriracha do BOXów

19:48

Zapiekane PULPETY z serem w Sosie pomidorowym SPAGHETTI.

19:59

Posiłki DO PRACY I SZKOŁY - Kurczak na zimno

20:12

Jak zrobić CHICKEN BITES + zestaw KFC

20:22

Chinczyk BOX - Wieprzowina po azjatycku na 3 dni

20:35

Gnocchi w sosie szpinakowo serowym z brokułem i gorgonzolą

20:45

Sałatka Szefa z TOPOWYM SOSEM

20:51

CAŁY DZIEŃ JEDZENIA 3000 kcal - Czysta MASA

21:02

Jak zrobić kanapkę DRWALa

21:13

GRANDER KFC - ta kanapka powala

21:26

4 sposoby na TWARÓG

21:37

Samodzielny Catering Dietetyczny - DZIEŃ JEDZENIA 3500 kcal

21:51

Najlepsze Kotlety Mielone

21:58

Tikka Masala KURCZAK z ryżem - LunchBOX na 3 dni

22:09

Epicki KEBAB w bułce

22:22

Robimy 2 DNI JEDZENIA w 1 GODZINĘ - LunchBOXy w meksykańskich smakach

22:37

Robimy McWRAPA TZATZIKI na 4 dni

22:47

CAŁONOCNE OWSIANKI - 3 rodzaje

22:53

NAJSZYBSZA PIZZA - omlet pizza

22:57

Jaja na śniadanie najlepsza opcja - SZAKSZUKA - znikające 1000 kcal

23:10

Najlepszy Pieczony Łosos z chmurką

23:22

LASAGNE BOLOGNESE - Najlepsza jaką zrobisz

23:37

4 proste posiłki - Dzień Jedzenia 2022 kcal

23:48

Schab pod pierzynką x 2

23:55

Dyniowy Kurczak Curry - 3 x LunchBOX - 621 kcal

Środa03.06

Czwartek04.06

Piątek05.06

Sobota06.06

Niedziela07.06

Poniedziałek08.06

WtorekWczoraj

ŚrodaDzisiaj

CzwartekJutro

00:04

Ryż z Jajkiem. Expresowe pełnowartościowe śniadanie.

00:09

Posiłki do SZKOŁY i PRACY w kilka minut

00:15

3 x Rozgrzewająca Lasagne

00:24

Jaja po turecku

00:34

Najlepszy kurczak SŁODKO KWAŚNY jaki zjesz - STIR FRY

00:42

Domowy McChicken

00:56

Kolacja po której ONA zostanie na śniadanie - NAJLEPSZE KREWETKI

01:07

BYCZE GOŁĄBKI - zdrowy posiłek w 1 sztuce

01:17

MEKSYKAŃSKIE kaszotto z KURCZAKIEM - LunchBOX na 3 dni

01:29

WOŁOWINA po pekińsku z makaronem - PIKANTNE STIR FRY

01:37

Prosty makaron w sosie z krewetkami

01:46

Klasyczne BURRITO - prawdziwy DYNAMIT smaku

01:57

Dzień jedzenia 1800 kcal - LEPIEJ niż catering dietetyczny

02:07

Kurczak z serowym sosem na 3 dni

02:17

Zestaw Chinczyk Kurczak KUNG PAO

02:35

Najlepsze SPAGHETTI dla KOKSA. Prostota jest kluczem

02:39

Prosty CHIŃSKI Kurczak z RYŻEM - LunchBOX na 4 dni

02:48

Kebab w cieście 50 cm FIT ROLLO

02:59

Jak zrobić STRIPSY KFC

03:11

Letni Meal Prep 3 x 3 dni

03:21

Prosty Dień Jedzenia - 2500 kcal

03:30

Inflacyjny makaron po ukraińsku

03:38

Przepis na królewski ROSÓŁ

03:50

Śniadaniowy NISZCZYCIEL jaglany

03:56

Azjatycki POMARAŃCZOWY Kurczak - Orange Chicken

04:02

Krewetki Mayo Sriracha do BOXów

04:11

Zapiekane PULPETY z serem w Sosie pomidorowym SPAGHETTI.

04:23

Posiłki DO PRACY I SZKOŁY - Kurczak na zimno

04:35

Jak zrobić CHICKEN BITES + zestaw KFC

04:46

Chinczyk BOX - Wieprzowina po azjatycku na 3 dni

04:58

Gnocchi w sosie szpinakowo serowym z brokułem i gorgonzolą

05:08

Sałatka Szefa z TOPOWYM SOSEM

05:15

CAŁY DZIEŃ JEDZENIA 3000 kcal - Czysta MASA

05:26

Jak zrobić kanapkę DRWALa

05:36

GRANDER KFC - ta kanapka powala

05:49

4 sposoby na TWARÓG

06:01

Samodzielny Catering Dietetyczny - DZIEŃ JEDZENIA 3500 kcal

06:14

Najlepsze Kotlety Mielone

06:21

Tikka Masala KURCZAK z ryżem - LunchBOX na 3 dni

06:32

Epicki KEBAB w bułce

06:46

Robimy 2 DNI JEDZENIA w 1 GODZINĘ - LunchBOXy w meksykańskich smakach

07:00

Robimy McWRAPA TZATZIKI na 4 dni

07:10

CAŁONOCNE OWSIANKI - 3 rodzaje

07:17

NAJSZYBSZA PIZZA - omlet pizza

07:20

Jaja na śniadanie najlepsza opcja - SZAKSZUKA - znikające 1000 kcal

07:33

Najlepszy Pieczony Łosos z chmurką

07:46

LASAGNE BOLOGNESE - Najlepsza jaką zrobisz

08:00

4 proste posiłki - Dzień Jedzenia 2022 kcal

08:12

Schab pod pierzynką x 2

08:19

Dyniowy Kurczak Curry - 3 x LunchBOX - 621 kcal

08:27

CHORIZO BOX z kurczakiem na 4 dni

08:33

Zapiekane NALEŚNIKI z MIĘSEM i pieczarkami.

08:42

Zrobiłem 15 szt. TWISTER KFC na pół miesiąca

08:53

BOMBA SMAKÓW - Zapiekanka MUSAKA - edycja niskotłuszczowa

09:07

JEDNOGARNKOWE posiłki na wynos

09:16

Catering Samemu - 2500 kcal na 3 dni

09:30

BBQ Makaronowy LunchBOX

09:35

Kurczak Curry x4 w 19 minut

09:46

Karkówka po cygańsku - 4 lunchbox

09:56

Najlepsze ZAPIEKANKI jakie możesz zrobić w domu. Dla całej RODZINY

10:05

PIZZA NA CAŁĄ BLACHĘ - SUPER CIASTO miękkie i puszyste

10:16

LETNI DZIEŃ JEDZENIA - szykowanie na 2 dni

10:30

Policzone SAJGONKI. Lepsze niż U CHIŃCZYKA

10:43

Dzień Jedzenia - 2000 kcal - redukcja, a tyle PYSZNOŚCI

10:56

Proteinowy Mocarz

11:02

Robimy CATERING DIETETYCZNY - 3 dni jedzenia 3000 kcal dzień

11:13

Kurczak BOX - Feta Szpinak

11:24

Kurczak w 5 smakach

11:35

Policzone BURRITO - kolorowo, bardziej zdrowo.

11:45

Zapiekane tortille - ENCHILADAS

11:58

Pyszny Letni OBIAD x3 - Młode ziemniaki i medaliony z indyka

12:10

Pomysł na lunch i obiad na 4 dni

12:20

Pomysły na TWARÓG - posiłki do pracy i szkoły

12:29

Dieta Śródziemnomorska 2500 kcal na 3 dni

12:42

ZDROWE JEDZENIE na kilka dni WŁOSKIE SMAKI

12:55

Fit sernik na zimno

13:06

Ryż z udkiem, który pokochasz

13:15

KURCZAK W SOSIE Lunchbox INFLACYJNY

13:24

Kurczak Green Curry z WOKa

13:34

Dzień Jedzenia - 3700 kcal

13:46

Nadziewane KAJZERKI - bez wydrążania. Zaskoczysz gości.

13:56

Lekkie 3 DNI JEDZENIA - 1800 kcal

14:09

Prosty Meksykański Kurczak na 4 dni - BiedroBOX

14:20

Jak zrobić CATERING DIETETYCZNY SAMEMU - 2023 kcal - 3 DNI JEDZENIA

14:34

IMPREZOWE ROŻKI z kurczakiem - MEGA NADZIENIE

14:46

KurczakBOX z pieczarkami i cukinią na 4 dni

14:57

WOŁOWINA w sosie jakiej nie znasz - ROZPŁYWA się w ustach

15:09

PAD THAI dla każdego - 2 porcje

15:22

Letni LunchBOX z sosem miętowym

15:29

BACK TO SCHOOL - 3x posiłki w LunchBOX na zimno

15:41

Ryż z Jajkiem. Expresowe pełnowartościowe śniadanie.

15:45

Posiłki do SZKOŁY i PRACY w kilka minut

15:52

3 x Rozgrzewająca Lasagne

16:01

Jaja po turecku

16:11

Najlepszy kurczak SŁODKO KWAŚNY jaki zjesz - STIR FRY

16:19

Domowy McChicken

16:33

Kolacja po której ONA zostanie na śniadanie - NAJLEPSZE KREWETKI

16:44

BYCZE GOŁĄBKI - zdrowy posiłek w 1 sztuce

16:54

MEKSYKAŃSKIE kaszotto z KURCZAKIEM - LunchBOX na 3 dni

17:05

WOŁOWINA po pekińsku z makaronem - PIKANTNE STIR FRY

17:14

Prosty makaron w sosie z krewetkami

17:23

Klasyczne BURRITO - prawdziwy DYNAMIT smaku

17:33

Dzień jedzenia 1800 kcal - LEPIEJ niż catering dietetyczny

17:44

Kurczak z serowym sosem na 3 dni

17:53

Zestaw Chinczyk Kurczak KUNG PAO

18:11

Najlepsze SPAGHETTI dla KOKSA. Prostota jest kluczem

18:16

Prosty CHIŃSKI Kurczak z RYŻEM - LunchBOX na 4 dni

18:24

Kebab w cieście 50 cm FIT ROLLO

18:36

Jak zrobić STRIPSY KFC

18:48

Letni Meal Prep 3 x 3 dni

18:57

Prosty Dień Jedzenia - 2500 kcal

19:06

Inflacyjny makaron po ukraińsku

19:14

Przepis na królewski ROSÓŁ

19:27

Śniadaniowy NISZCZYCIEL jaglany

19:33

Azjatycki POMARAŃCZOWY Kurczak - Orange Chicken

19:39

Krewetki Mayo Sriracha do BOXów

19:48

Zapiekane PULPETY z serem w Sosie pomidorowym SPAGHETTI.

19:59

Posiłki DO PRACY I SZKOŁY - Kurczak na zimno

20:12

Jak zrobić CHICKEN BITES + zestaw KFC

20:22

Chinczyk BOX - Wieprzowina po azjatycku na 3 dni

20:35

Gnocchi w sosie szpinakowo serowym z brokułem i gorgonzolą

20:45

Sałatka Szefa z TOPOWYM SOSEM

20:51

CAŁY DZIEŃ JEDZENIA 3000 kcal - Czysta MASA

21:02

Jak zrobić kanapkę DRWALa

21:13

GRANDER KFC - ta kanapka powala

21:26

4 sposoby na TWARÓG

21:37

Samodzielny Catering Dietetyczny - DZIEŃ JEDZENIA 3500 kcal

21:51

Najlepsze Kotlety Mielone

21:58

Tikka Masala KURCZAK z ryżem - LunchBOX na 3 dni

22:09

Epicki KEBAB w bułce

22:22

Robimy 2 DNI JEDZENIA w 1 GODZINĘ - LunchBOXy w meksykańskich smakach

22:37

Robimy McWRAPA TZATZIKI na 4 dni

22:47

CAŁONOCNE OWSIANKI - 3 rodzaje

22:53

NAJSZYBSZA PIZZA - omlet pizza

22:57

Jaja na śniadanie najlepsza opcja - SZAKSZUKA - znikające 1000 kcal

23:10

Najlepszy Pieczony Łosos z chmurką

23:22

LASAGNE BOLOGNESE - Najlepsza jaką zrobisz

23:37

4 proste posiłki - Dzień Jedzenia 2022 kcal

23:48

Schab pod pierzynką x 2

23:55

Dyniowy Kurczak Curry - 3 x LunchBOX - 621 kcal